Клинический психолог
Александра
Елинская
Схема-терапия, EMDR, схема-терапия пар
Первая помощь — себе.
Обо мне
В терапии, как и в бизнесе, важны стратегия, работающие инструменты и эффективность. Я применяю в работе только методы с научно доказанной эффективностью.
Постоянно подстраиваетесь, чувствуете тревогу и пустоту? Устали от неопределенности и боли в отношениях с собой и другими? Эмоциональное состояние мешает вашей счастливой жизни и карьере? Вы попали по адресу.
Меня зовут Александра Елинская, я — клинический психолог, схема-терапевт, EMDR-терапевт, супервизор.
Забота о себе — не пункт в плане, а основа жизни
Схема-терапия
EMDR
Схема-терапия пар
С чем я работаю
-
01
С депрессией, апатией, выгоранием — когда силы на нуле и ничего не радует
-
02
С тревогой, паническими атаками, фобиями — когда страх поглощает и мешает жить
-
03
С последствиями травмы (ПТСР, кПТСР) и острых стрессов — когда прошлое не отпускает
-
04
С расстройствами личности (пограничное, нарциссическое и др.)., биполярным аффективным расстройством (БАР), хроническими дезадаптивными паттернами поведения
-
05
Со сложностями в отношениях (парных, семейных) — когда чувствуете непонимание, боль или одиночество рядом с близкими
-
06
С кризисами — связанными с потерей, расставанием, принятием важных решений
-
07
Со сложностями в сексуальной сфере — как индивидуально, так и в паре
И не только
Образование и квалификация
Профессиональный фундамент
Учебный центр имени Н. П. Бехтеревой
МИСТ
Качество жизни:
ISST
ISST
Ассоциация EMDR России
Ассоциация EMDR России
Ассоциация EMDR России
АКПП
МИП
МИП
Mental Research Institute (MRI)
Irvin Yalom, MD
National Association of strategic system counselin
The International Academy of Psychodynamic Psychotherapy
ISST
Мои ценности
Принципы, которые определяют мой подход к работе
Профессионализм
Я не останавливаюсь в развитии. Регулярные супервизии, личная терапия и постоянное обучение — мой стандарт
Зрелость
15 лет в крупных международных компаниях научили меня ценить время, ясность и результат. Я говорю с вами на одном языке
Фокус на вас
Научу следовать принципу «сначала наденьте кислородную маску на себя». Это не эгоизм, а необходимое условие, чтобы быть счастливым и помогать другим
Этика и конфиденциальность
Этичное и бережное отношение к клиенту и его данным – мой принцип
Важно знать
При работе с тяжелыми состояниями и клиническими диагнозами я веду терапию в сопровождении врачей-психиатров, придерживающихся принципов доказательной медицины
Стоимость и форматы встреч
Прозрачные условия
Самый популярный
Индивидуальная консультация
схема-терапия, EMDR
5000
руб
- Работа с глубинными паттернами
- Проработка травматичного опыта
- Персональный подход
Парная консультация
8000
руб
- Схема-терапия пар
- Работа с конфликтами
- Улучшение коммуникации
Дополнительные услуги
Консультация вне расписания
Индивидуальная
7 000 рублей
Парная
10 000 рублей
Срочная в течение 24ч после обращения
10 000 рублей
Патопсихологическая диагностика
8000 рублей
Как я работаю?
Метод 1
Схема-терапия
Стратегический анализ и изменение глубинных, деструктивных жизненных сценариев
Помогает найти и переписать эти устаревшие, болезненные сценарии. Мы вместе исследуем, откуда они взялись, как именно влияют на вашу жизнь сейчас, и главное - научимся действовать по‑новому, более гибко и осознанно.
Метод 2
EMDR
Бережный и высокоэффективный протокол для переработки травматичных воспоминаний, снижающих качество жизни
Метод основан на нейробиологии и научных исследованиях, помогает мозгу "переварить" негативный опыт, лишая его острой эмоциональной заряженности и не давая ранить и управлять вами в настоящем.
Метод 3
Схема-терапия пар
Структурированная, системная, глубокая
Терапия с «дорожной картой»: от «я против тебя» к «мы против нашей проблемы».
Частые вопросы
На первой встрече основная цель — знакомство и максимально подробное обсуждение проблемы, которая Вас привела. Я отвечаю на вопросы, мы уточняем цели, намечаем стратегию и договариваемся о времени и частоте встреч.
Стандартная рекомендация — одна сессия в неделю. Периодичность может меняться в зависимости от конкретной ситуации клиента.
Да, в этом случае мы можем говорить о любых вещах, которые вас волнуют.
Готовы начать путь к переменам?
Первый шаг — самый важный. Давайте обсудим, как я могу помочь вам в вашей ситуации.
5+
Лет опыта
3000+
Часов обучения
100%
Конфиденциальность